为帮助2026级国际新生快速适应来华学习生活，缓解国际新生在入学阶段可能产生的跨文化适应压力与学业心理焦虑，筑牢心理健康根基，近日，国际部特邀北京大儒心理咨询中心雷云龙老师，为全体2026级国际新生开展专项心理健康主题讲座。

      讲座聚焦国际学生群体普遍面临的心理困扰，重点围绕文化适应焦虑、异地生活适配、学业压力调节等核心问题展开讲解。结合国际学生真实生活案例，雷云龙老师深入浅出地分析了跨文化学习生活中的常见心理问题，细致传授情绪疏导、压力缓解、自我调节的实用方法。同时，引导新生正视心理情绪变化，摒弃心理求助误区，鼓励大家主动倾诉困惑、积极寻求帮助，以乐观从容的心态面对留学生活中的各类挑战。

       整场讲座氛围轻松融洽，兼具专业性与实用性。此次活动有效提升了国际新生的心理调适能力，帮助大家掌握科学的情绪管理方法，为国际新生平稳度过适应期、顺利开启校园新生活筑牢了心理保障。